대놓고 PPL _ Health ①
우리가 매일 먹는 음식물이 에너지로 쓰이기까지, 우리 몸 속에서는 보이지 않는 수많은 화학 반응이 일어난다. 이 복잡한 과정의 중심에는 ‘효소’라는 조력자가 숨어있다. 일종의 촉매제 역할을 하며 우리 몸의 생리 작용을 돕는 효소, 어떻게 골라야 하고, 어떻게 먹어야 할까?
작지만 중요한 효소
우리가 매일 음식을 통해 섭취하는 영양분은 우리 몸에 들어와 바로 에너지로 쓰이는 것이 아니다. 몸 속의 효소와 만나 화학 반응을 일으켜 흡수하기 좋은 형태로 만들어지고, 이것이 에너지로 사용된다.
‘엔자임’이라고도 불리는 효소는 우리 몸 안에서 벌어지는 거의 모든 대사 활동에 관여하는 단백질의 일종으로, 지방과 단백질, 탄수화물을 분해해 에너지원으로 활용할 수 있도록 하는 우리 몸의 필수 요소다. 자기 자체는 변하지 않으면서 다른 물질의 화학 반응 속도를 빠르게 하는 촉매 구실을 한다.
효소에는 주효소와 보조효소가 있는데, 주효소는 단백질로 이루어지고 보조효소는 비타민과 무기질로 이루어진다. 따라서 효소가 정상적인 활동을 하기 위해서는 단백질, 비타민, 무기질을 충분히 공급해 주어야 한다.
하지만 이러한 효소의 생성은 20대에 절정을 이루다가 나이를 먹을수록 줄어들고, 40대에 들어서면서 급격히 감소된다. 또한 가공식품이나 가열식을 주식으로 하는 식생활도 효소 생성을 방해하는 요소가 된다.
물론 음식물을 통해 효소를 섭취하는 것이 가장 좋은 방법이지만 필요한 양의 전부를 음식으로 충당하는 것이 쉽지 않기 때문에 다양한 효소 보조제를 통해 효소를 섭취하여 건강을 지키는 것이 좋다.
효소의 대표적인 기능은?
고지혈증은 혈액에 필요 이상으로 지방이 많은 상태를 말한다. 효소는 혈액을 맑게 만들어 원활하게 순환할 수 있도록 돕는다. 또한 노폐물과 독소를 배출하는 능력이 탁월하다. 뿐만 아니라 체내에서 일어나는 염증에 반응하여 살균과 해독작용을 높여 치유 속도를 빠르게 한다. 마지막으로 활발한 신진대사를 통해 세포를 생성하며, 이 과정에서 피부를 재생시켜 깨끗한 피부로 가꾸는 데 도움을 준다.
매니스의 ▲닥터엔자임큐는 꼼꼼하게 엄선된 25가지의 신선한 원재료를 포함하고 있다. 전체 함량의 약 12%를 차지하고 있는 팥의 붉은 색소는 대표적인 항산화 물질로 잘 알려져 있으며 안토시아닌뿐만 아니라 사포닌과 식이섬유가 풍부하게 들어있다. 이외에도 다양한 곡류, 과실류, 과채류, 콩류, 해조류에서부터 추출한 미네랄 8종, 비타민 12종과 19가지의 혼합 유산균이 들어있어 믿고 먹을 수 있다.
효소를 선택할 때 무엇보다 중요한 것이 바로 역가 수치다. 닥터엔자임큐 1포에는 아밀라아제 600,000Unit, 프로테아제 6,000Unit이 담겨 있어 빠르고 효율적인 분해 속도를 보여준다. 뿐만 아니라 최고의 품질을 위해 깐깐하고 엄격한 8단계의 생산공정을 거치며 특화된 발명 특허와 발효공법으로 체온에 가까운 온도에서 48시간 동안 발효시켜 만든다.
휴대가 편리한 스틱포로 되어 있어 언제, 어디서나 간편하게 하루 1~2회, 미온수와 함께 가볍게 섭취할 수 있다.
나에게 맞는 효소 고르는 법
| 역가 수치가 중요! 역가 수치는 효소의 분해 능력을 숫자로 표현한 것이다. 보통 수치가 높을수록 효과가 뛰어나다. 같은 무게의 제품일 때, 역가 수치가 높은 제품일수록 효능이 뛰어나며 효과가 빨리 나타난다. |
| 먹는 방법도 중요! 효소는 온도에 매우 민감하다. 때문에 반드시 미온수와 함께 먹고, 효소의 작용을 돕는 비타민제와 함께 섭취하면 효과가 훨씬 높아진다. 몸의 기초 체온을 높여주는 반신욕을 자주하면 체내 효소의 작용을 활성화시켜 도움이 된다. |
| 기호에 따라 선택! 시중에 나와 있는 효소 제품은 다양한 제형과 맛으로 출시되고 있다. 분말, 과립, 환 등 자신에게 적합한 형태의 제형을 고르고 효소 제조 시 사용한 원료에 따라 맛과 향도 다양하니 자신의 기호에 맞는 효소를 선택하여 섭취하면 좋다. |
| 보존 기간 확인! 효소는 시간이 지남에 따라 효소의 활성도가 감소할 수 있다. 보존 기간이 긴 제품일수록 역가 수치가 낮아질 가능성이 높으므로 신선한 제품을 선택하는 것이 좋다. |
