많은 사람들이 운동의 중요성에 비해 수분 보충의 중요성을 모르는 경우가 많다. 운동의 효과를 높이기 위해서는 운동 전후에 무엇을 먹고 마시는지가…

Health ① ‘서양의 인삼’이라 불리는 알로에. 친숙한 듯 하지만 막상 그 효능에 대해서는 놓치고 있는 것이 더 많다. 예로부터 동서양을…